Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 41.71g | Prot: 92.64g | Carbs: 127.78g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Кокос, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Жокей Баварский Шоколад. Lunch: Яблоко Зеленое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Гречка Отварная, Магнит Минтай на Пару, Помидоры, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. Dinner: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Банановые кексы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла, Жокей Баварский Шоколад, Межениновская Птицефабрика Шейки Копчено-Вареные, Протеин Бар Батончик Кокос. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kakadula's Weight History
|