Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2020
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60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2033 kcal
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Fat: 80.79g | Prot: 136.99g | Carbs: 193.60g.
Breakfast: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 청포도, 코스트코 발사믹 글레이즈, 토마토, 콜라비, 삶은 계란. Lunch: 오이고추, 쌈장, 양배추찜, 김치, 떡국, 목살구이, 삼겹살구이. Dinner: 우유, 딸기, 청포도, 홍합, 된장찌개, 밥, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 닭가슴살, 상추, 토마토, 맛살. Snacks/Other: 딸기, 청포도, 하루견과 하루견과, 뻥튀기, 코카콜라 씨그램. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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