|
Я сорвалась и теперь вместе 71, я вешу 73.Наелась хлеба, да много как... Настроения совсем нет. Чувствую себя такой же жирной как в начале... Ругаю себя, п’’ов от тренера получила...
|
73 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 91.02g | Prot: 115.49g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Ritter Sport Чудесная Мята, Чай, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%. Lunch: Котлеты из говяжьего фарша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлеты из говяжьего фарша. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|