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케톤1.3
제*베이커리 하루에 두개씩 먹고.
팻밤도 두개씩 먹어주는 더티키토에
탄수 70그람이하까지 보충해주니.
대자연안오고. 몸무게 정체에.
뭐하는건가?
케톤스틱 만땅-2단계...
뭐하는건가?
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64.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2328 kcal
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Fat: 157.01g | Prot: 165.94g | Carbs: 56.09g.
Breakfast: 방탄커피. Lunch: 에쉬레 에쉬레가염버터, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 부추. Dinner: 밥, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 에쉬레 에쉬레가염버터, 반건조오징어. Snacks/Other: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 슬림패스트 팻밤 피넛버터, 마담로익 블루, 제로베이커리 저탄수 스콘, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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