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케톤0.6
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65 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1949 kcal
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Fat: 162.74g | Prot: 65.71g | Carbs: 43.91g.
Breakfast: 제로베이커리 저탄수 스콘, 마담로익 샬롯 앤 차이브, 방탄커피. Lunch: 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치), 에쉬레 에쉬레가염버터, 미나리. Dinner: 키플 스리라차 크림 쉬림프 오믈렛, 딸기. Snacks/Other: 금약식방 클라씩브라우니, 슬림패스트 팻밤 카라멜컵, Fatsnax 레모니레몬. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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