Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
107.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 34.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1257 kcal
|
Fat: 42.16g | Prot: 103.92g | Carbs: 81.17g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Bresso Leichtgenuss, Harry Eiweißbrot, Milbona Frische Weidevollmilch, Вареное Яйцо, Сухие Семена Чиа, TiP Zarte Haferflocken, Кофе с Молоком. Lunch: Фунчоза, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью. Dinner: Жареное Яйцо, Красное Столовое Вино. Snacks/Other: Trader Joe's Würz-Cashews. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|