Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
110.5 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 28.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2753 kcal
|
Fat: 218.10g | Prot: 151.97g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Колбаса Краковская, Урбеч Паста из Миндаля, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|