Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
84.1 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2163 kcal
|
Fat: 120.93g | Prot: 63.11g | Carbs: 203.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Глобус Сосиски Молочные, Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, Селедка под Шубой, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Селедка под Шубой, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Snacks/Other: ВкусВилл Жареные Семечки Крупные, ВкусВилл Баранки Молочные, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|