Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
98.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 188.09g | Carbs: 166.93g.
Breakfast: Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Малиновое Варенье, Творог 0%, Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Сперма, Куриное Филе, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Eco Botanica Зефир. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны, Куриная Грудка, Vитамин Карибская Смесь. Dinner: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Чеснок, Морковь, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|