Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 29.9 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 72.77g | Prot: 149.51g | Carbs: 79.42g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Слабосоленая, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, NL International Омега-3, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо. Lunch: Абсолют Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. Dinner: Хортекс Капуста Брокколи, Запечённая Горбуша с Луком и Морковью под Майонезом. Snacks/Other: NL International Протеиновый Батончик Енерджи Про со Вкусом: Шоколад, Запечённая Горбуша с Луком и Морковью под Майонезом , Хортекс Капуста Брокколи, Жареное Яйцо, Абсолют Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Сливочное Печенье, NL International Джем Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Уфимцева's Weight History
|