Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2020
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58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1732 kcal
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Fat: 67.43g | Prot: 63.47g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: 끼리 끼리크림치즈, 브리미 브리미 리코타, 곡물식빵, 아메리카노, 말린 크랜베리, 캐슈 너트. Lunch: 김밥천국 김밥, 왕만두. Dinner: 롯데 에스리턴 프로틴 브라우니바. Snacks/Other: 살짝 삶은 계란, 다노샵 다노바, 파인애플, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 말린 크랜베리 (가당). more...
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1598 kcal
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Exercise:
복근운동 - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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