Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3106 kcal
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Fat: 76.52g | Prot: 208.31g | Carbs: 388.19g.
Breakfast: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Delizie del Sole Riso Integrale Parboiled. Dinner: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Spinaci a Cubetti Surgelati, Le Naturelle Albume d'uovo, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Snacks/Other: Biscotti al cacao, Milbona Formaggio Caciotta, Pandittaino PANE di SEMOLA di GRANO DURO SICILIANO con Lievito Madre, Mele Granny Smith, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena , Milkeria Yogurt Greco alla Vaniglia, Lingua di Vitello, My Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. more...
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1930 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 5 hours and 45 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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