Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 40.93g | Prot: 52.65g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Кофе, Клюква, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Меридиан Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Dinner: Курага, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Растительное Масло, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Bonfesto Моцарелла, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Меридиан Помидоры Черри. Snacks/Other: Диyes Батончик Мюсли Черника, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
missis.pligunowa's Weight History
|