Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
46.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1216 kcal
|
Fat: 18.14g | Prot: 57.47g | Carbs: 109.18g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Heineken Пиво Светлое, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Помело, Дымов Мясные Чипсы Индейка. more...
|
|
1190 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 15 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|