Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
86.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1309 kcal
|
Fat: 51.17g | Prot: 64.87g | Carbs: 142.34g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Тавр Ветчина для Завтрака, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Кальве Майонез Легкий, Перекресток Стейк из Семги , Картофель Отварной, Кофе с Сахаром. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Макароны Отварные, Диаф Тюлька Пряного Посола, Курица Вареная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Курица Вареная, Компот без Сахара, Пятерочка Манго, Dove Молочный Шоколад, Dove Молочный Шоколад, Грейпфрут, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
zvorskaya1's Weight History
|