Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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78.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2459 kcal
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Fat: 61.14g | Prot: 108.04g | Carbs: 367.35g.
Breakfast: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 종근당건강 프리바이오틱스, 토마토, 떡국떡, 김치전, 농심 신라면. Lunch: 배추김치, 코스트코 파스타면, 고등어, 엑스트라 버진 올리브 오일. Dinner: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양파, 파프리카, 오이, 갓김치. Snacks/Other: 마이프로틴 그린 슈퍼푸드 블랜드, 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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