Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 104.15g | Prot: 124.93g | Carbs: 199.01g.
Breakfast: All Stars Протеиновый Батончик, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Красная Цена Грецкие Орехи, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Чай, Мёд. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо, Увелка Мука Гречневая, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Морковь, Мёд, Оливковое Масло. Dinner: Оливковое Масло, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Морковь, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Vasco Протеиновое Печенье со Вкусом Шоколада, Красная Цена Грецкие Орехи, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Голландский, Мёд, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|