Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2020
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57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1024 kcal
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Fat: 35.04g | Prot: 52.62g | Carbs: 128.42g.
Breakfast: Nutiva 햄프씨드, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 냉동 블루베리, 바나나, 누티바 치아씨드, Navitas 카카오닙스. Lunch: 김치, 육개장, 부채살, 진미채볶음, 오곡밥, 콜리플라워, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 렌즈콩, 병아리 콩, 흰강낭콩. Snacks/Other: 강냉이, 서울우유 저지방우유, 붕어빵. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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