Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
760 kcal
|
Fat: 27.76g | Prot: 49.29g | Carbs: 82.47g.
Breakfast: Зефир, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Шампиньоны Тушеные, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Семья Салат с Куриным Филе и Овощами. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Санта Бремор Коктейль из Морепродуктов в Заливке "Морской Микс". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kazasveta's Weight History
|