Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
87.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2134 kcal
|
Fat: 88.59g | Prot: 104.92g | Carbs: 189.59g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Millennium Чёрный Шоколад с Солью, Пшеничный Бублик, Гранола Ира, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Вода. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Тертый), Повна Чаша Оливки Чёрные без Косточки, Торчин Салатная Заправка Горчично-Медовая, Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, MADETA Сыр с Плесенью, Сыр Бри. Dinner: Вода, Villa Krim Вино Белое Сухое, Джемы и Варенья, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Хуторок Творог 10%, Масло Подсолнечное, Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Billa Салат Микс Де Люкс , Яблоко Зеленое, Сильпо Банан, Сильпо Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
efremova.ck's Weight History
|