Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 110.95g | Carbs: 79.79g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 20%, Сырники Домашние, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Кофе, Квашеная Капуста, ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Залесский Фермер Кефир 2,5%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliadaneluk197730's Weight History
|