Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
110.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2107 kcal
|
Fat: 142.23g | Prot: 138.25g | Carbs: 73.07g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Отруби Овсяные, Жареное Яйцо, Бекон. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриная Грудка Отварная, Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленный Шпинат (Свежий), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Грецкие Орехи, Урбеч Паста из Миндаля, Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|