Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 91.09g | Prot: 220.67g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Кофе с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Мягкий Свели-Квели, Яичница. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Вдохновение Шоколад Классический, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Хлеб Цельнозерновой, Курица Вареная, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный. Snacks/Other: Алексеевское Вареная Сгущенка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Алексеевское Вареная Сгущенка, Край Каравай Сушки Тольяттинские, Тольяттимолоко Сбитень Мёд и Корица, Now Omega-3. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|