Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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57.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1248 kcal
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Fat: 30.60g | Prot: 125.41g | Carbs: 137.66g.
Breakfast: 방울 토마토, 밤고구마, 아몬드, 뉴트리코스트 웨이 프로틴 컨센트레이트, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 메추리알, 장조림, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 병아리 콩, 진미채, 파프리카, 양배추찜, 톳나물, 두부, 시금치무침, 단호박구이, 굽네치킨 훈제닭가슴살. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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daeun kang's Weight History
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