Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2020
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52.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2203 kcal
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Fat: 128.84g | Prot: 159.05g | Carbs: 119.54g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터, 말린 해바라기씨, 아몬드, 호두, 닭백숙. Lunch: 단호박구이, 파프리카, 삶은 계란, 양배추, 가지, 닭가슴살, 노브랜드 모짜렐라치즈. Dinner: 소와나무 피자치즈. Snacks/Other: 아몬드, 호두, 코코엘 엑스트라버진 코코넛오일, 이즈니 무염 버터, 단호박찜, 허벌라이프 단백질쉐이크, 냉동 블루베리. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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