Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
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48.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2023 kcal
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Fat: 160.54g | Prot: 98.72g | Carbs: 80.78g.
Breakfast: 차 (양조, 디카페인). Lunch: 오징어무국, NOW 에리스리톨, 코코아 분말 (무당), Bob's Red Mill 슈레디드 코코넛 언스위튼드, 산딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 삼치구이, NOW 에리스리톨, 블랙베리, 이즈니 무염 버터, 아보카도, 돼지고기 살라미 소시지 (건조 또는 하드). Dinner: Bionaturae 오가닉 토마토 페이스트 , 이케아 비스트로 소세지, NOW MCT OIL, 오뚜기 간편 미역국, 계란후라이, 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 아몬드, 마카데미아 너트, 호두, 빨간 토마토, 오이 (껍질제거). more...
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steady weight
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