Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
70 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 55.49g | Prot: 91.87g | Carbs: 135.67g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Горбуша на Пару, Россия Щедрая Душа Шоколад, Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Помидорка Томаты в Собственном Соку. Dinner: Хлеб Бородинский, Творожная Запеканка, Сервелат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бургер Кинг Латте, Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|