Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
48 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 105.99g | Carbs: 153.10g.
Breakfast: Ешь и Худей Чизкейк, Корица, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Арахис, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Просто Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Корица, Магнит Банан, Здравушка Творог 1%. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Иван-Поле Соус Терияки, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат. Snacks/Other: Болгарский Перец, Provena Овсяное Печенье, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каждый День Курага . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|