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Noch 12 Tage. Ich bin gespannt, mit welchem Gewicht ich den Monat abschließen werde. Und was sich jetzt daran ändert, wo ich wieder arbeite. Es wird Zeit für was Neues....
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83.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1006 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 49.43g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Campo Verde Vierkornflocken, Orangen, Ja! Kokosraspeln, Magerquark, Seeberger Sonnenblumenkerne. Lunch: Möhren, Äpfel. Dinner: Frischkäse, Aldi Bergkäse, Butter, Knirps Weinkäse, Mehrkornbrot. Snacks/Other: Ferrero Rocher, Ferrero Mon Chéri, Ferrero Küsschen , Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Rohesser. more...
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steady weight
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