Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
110.7 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2133 kcal
|
Fat: 150.28g | Prot: 130.17g | Carbs: 70.00g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, Сыр Пармезан (Твердый), Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Салат Айсберг, Приготовленный Шпинат (Свежий), Приготовленные Грибы (с Жиром), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Дядя Ваня Кабачки в Аджике, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Nordic Отруби Овсяные, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Знак Качества Скумбрия Натуральная, Урбеч Паста из Миндаля. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|