Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
50.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1418 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 106.88g | Carbs: 123.68g.
Breakfast: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Рыба Соленая: Форель Радужная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Parmalat Молоко 1,8%, BSN Протеин Syntha-6. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Real Сырники Классические, Кофе Латте. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Прокачка ягодиц - 36 minutes, Беговая дорожка - 24 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|