Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 111.50g | Carbs: 133.82g.
Breakfast: Noris Икра Трески Пробойная Соленая, Лимон, Кофе, Щучинский МСЗ Сыр Королева Марго, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Lunch: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Говядина Отварная. Dinner: Зеленый Горошек (Замороженный), Яйцо, Растительное Масло, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Край Каравай Сушки Тольяттинские, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|