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生理期結束啦！
總算有下降了，雖然只有一咪咪。
還是要好好把握一下這周多運動！
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90.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 75.31g | Prot: 149.56g | Carbs: 76.91g.
Breakfast: 生活良好 深焙芝麻醬（熱量減半）, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, UCC 精選即溶咖啡, 生菜, 苜蓿芽, 荷包蛋, 雞胸肉. Lunch: 荷包蛋, 涼拌黃瓜, 台灣G霸 黑胡椒嫩雞胸, 清炒蝦仁, 紅鮭魚, 炒菠菜, 花椰菜, 三好米 一等糙米（熟）, 洋蔥, 雞蛋, 雞胸肉, 祕魯有機 紅白黎麥, 紅蘿蔔, 玉米筍. Dinner: 炒茄子, 炒花菜, 餛飩湯, 蛤蜊/蜆, 五花肉. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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wenying0608's Weight History
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