Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2304 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 227.06g | Carbs: 179.20g.
Breakfast: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Персона Кетчуп Болгарский, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Яичный Белок. Lunch: Персона Кетчуп Болгарский, Ultimate Nutrition Омега 3, Картофель Отварной, Цветная Капуста, Минтай Запечённый. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Дары Природы Фундук , Лебедевская Агрофирма Кефир 1% с Нотой, Пекинская Капуста, Главпродукт Горчица Русская, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Куриное Филе. Snacks/Other: Kultlab Kultbar Лимонный Пирог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|