Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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55.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 122.16g | Prot: 62.54g | Carbs: 69.93g.
Breakfast: 이즈니 무염 버터. Lunch: 아몬드, 캐슈넛, 켈로그사 프로틴바 아몬드앤호박씨, 아보카도, 찐단호박, 방울 토마토, 고르곤졸라 치즈, 블랙 올리브, 야채샐러드, 호두, 캐슈넛, 아몬드. Dinner: 밥, 밥, 올리브기름, 두부, 발로르 다크 초콜릿 85%, 호두, 삼겹살, 오뎅, 올리브기름, 김치, 두부. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 언스위트, GS25 방탄초콜릿, 이즈니 무염 버터. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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summerpark's Weight History
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