Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
47.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
665 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 81.04g | Carbs: 45.15g.
Breakfast: Банан, Голубика, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Болгарский Перец, Минтай Запечённый, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Dinner: Болгарский Перец, Приготовленные Грибы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
|
1312 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 8 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jul_ will's Weight History
|