|
18 марта
|
71.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2206 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 161.44g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Сулугуни, Увелка Пшено Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: J7 Мажитель с Соком Арбуза и Дыни, Помидоры, Сыр Сулугуни, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мистраль Рис Индика Brown Приготовленный. Snacks/Other: Fazer Энергия Здоровья, Лента Лосось Соленый, Хохланд Творожный Сыр, Яблоко. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurt.199's Weight History
|