Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
95.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2137 kcal
|
Fat: 65.76g | Prot: 97.82g | Carbs: 283.85g.
Breakfast: Якобс Кофе 3 в 1, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Пирог, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Карпаччо, Салат Овощной. Snacks/Other: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Крекеры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей Сиркен's Weight History
|