Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2316 kcal
|
Fat: 97.67g | Prot: 128.12g | Carbs: 229.79g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом в Кокосовой Стружке, Говяжья Котлета на Пару, Dr. Korner Хлебец Сырный, Оливковое Масло, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Мёд, Чай, Победа Горький Шоколад без Сахара, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Вареное Яйцо, Говяжья Котлета на Пару, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Orbit Жвачка Bubblemint. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|