Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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53.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1262 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 90.21g | Carbs: 157.67g.
Lunch: 맛있닭 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육, 청포도, 다진 마늘, 카놀라 식물성 기름, 청정원 구운마늘과 양파 토마토, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 플라하반 Quick Oats, 새송이버섯, 양파. Dinner: 아메리카노, 계란후라이 (지방없이), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛. Snacks/Other: 아메리카노, 오렌지. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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