Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2020
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66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1268 kcal
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Fat: 113.23g | Prot: 42.83g | Carbs: 18.60g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT오일, 카누 디카페인 미니. Lunch: Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 루어팍 가염버터. Dinner: Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리 시즈닝, 조미김, 루어팍 가염버터, 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Snacks/Other: 루어팍 가염버터, 삶은 계란, 양송이버섯, Paysan Breton 빼띠 무염버터. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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