Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
99.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 119.65g | Carbs: 236.26g.
Breakfast: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Сперма, Кофе с Молоком, Малиновое Варенье, Творог 0%, Eco Botanica Зефир. Lunch: Eco Botanica Зефир, Батон, Гороховый Суп. Dinner: Говядина Отварная, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Лакомо Сливки 10%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Куриное. Snacks/Other: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Майонез, Чеснок, Морковь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yura2019's Weight History
|