Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 135.39g | Carbs: 55.63g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Нежный Возраст Кефир 3,2%. Lunch: Цветная Капуста на Пару, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сливочное Масло, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Нежный Возраст Кефир 3,2%. Snacks/Other: Компот без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalism-'s Weight History
|