Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2056 kcal
|
Fat: 74.90g | Prot: 105.16g | Carbs: 249.70g.
Breakfast: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Банан, POWERS Protein Bar Creamy Strawberry, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Мёд. Lunch: Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Банан, Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|