Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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66.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1176 kcal
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Fat: 95.97g | Prot: 63.53g | Carbs: 20.49g.
Breakfast: 카누 디카페인 미니, Jarrow Formulas MCT오일, Organic Valley 기버터. Lunch: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Dinner: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 덴마크 스트링치즈, 세븐일레븐 감동란. Snacks/Other: 다신 배부른 젤리 배불리 포도맛, 코스트코 고다치즈, 블루 치즈, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 삶은 계란. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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