Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2020
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44.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1018 kcal
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Fat: 31.34g | Prot: 60.24g | Carbs: 126.04g.
Breakfast: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 망넛이네 미소링 고구마. Lunch: 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 다신 두유습관, 다신샵 단백한끼 말차라떼, 망넛이네 미소링 고구마. Dinner: 야미요밀 미니무화과고구마소보로쌀빵, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리, 자연드림 프레쉬 그릭요거트. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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