Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1262 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 116.50g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Сарафаново Био Творог 5%, Замороженная Клубника, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Лидкон Овсянка Геркулес. Lunch: President Сыр Плавленый Creme De Camembert , Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Помидоры. Snacks/Other: Евроопт Банан. more...
|
|
3125 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Exercise machine (moderate) - 40 minutes, Cardio - 15 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|