|
Coucou à vous les amis
J'ai pas faim aujourd'hui 🙄 ça me coupe l'appétit tout ça ... ☣
Je vais me forcer sinon tout ce que j'ai réussi à faire depuis 3 mois n'aura servi à rien ...
faut que j'arrive à monter encore mon méta
Force et courage à tous 🏋️♀️🥊
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1434 kcal
|
Fat: 46.21g | Prot: 76.65g | Carbs: 171.63g.
Breakfast: Auchan Lait Demi-Écrémé, Café Expresso. Lunch: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Grand Frais Mangue , Carrefour Fromage Blanc 0%, Old El Paso Tortillas de Mais Blanc, Salade grecque, Florette Choux Rouge. Dinner: Veau osso bucco, Barilla Farfalle, Soupe potimarron carotte. Snacks/Other: Pain de Maïs (Recette Maison), Auchan Mimolette Jeune, Oranges, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|