pooh4062's Journal, 11 Mar 20

고지는 멀고멀다 정말ㅜ
엄청절식해도 무게는 그대로...지방이 근육으로 옮겨간것 같지도 않은데...왜 이렇게 정체기가 긴거지...그렇게 많이 먹을때도 살은 팍팍 찌는것 같진 않더구만...그래도 끈기를 가지고 아자아자...
저녘은 생크림요거트.구운계란1개.사과반쪽.닭안심살삶은거무염 이렇게
먹어보려고 한다~~♡

54 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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699 kcal

Fat: 29.89g | Prot: 71.06g | Carbs: 58.19g.   Breakfast:  방울 토마토, 사과4/1쪽,  닭안심. Lunch:  육개장, 풀무원 네컵 연두부,  상추겉절이,  쌀밥. Dinner: 사과4/1쪽,  닭안심,  맥반석 구운계란, 소와나무 생크림 요거트. more...

1325 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...