Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
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67 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 120.32g | Prot: 45.96g | Carbs: 5.72g.
Breakfast: Organic Valley 기버터, 코코엘 굳지않는 Mct 코코넛오일, 카누 디카페인 미니. Lunch: 삶은 계란, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 코스트코 아보카도 오일, 에쉬레 에쉬레가염버터. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. Snacks/Other: 커클랜드 체다치즈, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 카누 디카페인 미니, 삶은 계란, 코스트코 아보카도 오일, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터. more...
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1766 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Pilates - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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